Хоттабыч
Местный
[Александр Волоткевич] Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС (2026)
Мастер класс по этой очень актуальной и достаточно мало освещенной теме, которая не только ухудшает эстетику янодиц, но и здоровье мышц тазового дна и тазобедренного сустава.
Программа:
Расслабление, Интеграция, Сила
1. Понимание паттерна
2. Репозиция положения таза
3. Снятие излишнего напряжения
4. Восстановление внутренней ротации
5. Интеграция Кора и косых слингов.
6. Эксцентрическое удлинение и сила.
Базовые механизмы патологического паттерна " Захват ягодиц". Анатомия и биомеханика.
Более 20 упражнений ( дыхание, позиционные, стретчинг, силовые)
Сенсорная активация.
Скачать:
Мастер класс по этой очень актуальной и достаточно мало освещенной теме, которая не только ухудшает эстетику янодиц, но и здоровье мышц тазового дна и тазобедренного сустава.
Программа:
Расслабление, Интеграция, Сила
1. Понимание паттерна
2. Репозиция положения таза
3. Снятие излишнего напряжения
4. Восстановление внутренней ротации
5. Интеграция Кора и косых слингов.
6. Эксцентрическое удлинение и сила.
Базовые механизмы патологического паттерна " Захват ягодиц". Анатомия и биомеханика.
Более 20 упражнений ( дыхание, позиционные, стретчинг, силовые)
Сенсорная активация.
Скачать:
